Güneş Çarpması
Meral ÇELİK tarafından yazıldı. Cuma, 25 Temmuz 2008 23:36
Güneş Çarpması ve İlk Yardım
Güneş çarpması ve güneş yanığı malum yaz aylarında ilk aklımıza gelen deniz ve güneş; yıllık izinlerimizi alınca denizi olan bölgelerde kendimizi buluyoruz zaman ve bütçe kısıtlılığı yüzünden deniz ve güneşten kısa zamanda çok faydalanabilmek için neredeyse günümüzün tamamına yakın bölümünü kumlarda ve su da geçiriyoruz.ama şunu unutmamalıyız malum çağımızın kozmetik ve nükleer çalışmaları nedeniyle dünyamızı
çevreleyen ve güneşin zararlı ışınlarından bizi koruyan ozon tabakasının delinmesiyle güneşin zararlı ışınları daha fazla cildimize zarar verecek şekilde dünyamıza geliyor.o sebepledir ki denize giriş saatlerimizi mümkün olduğunca sabahın erken saatlerinde ve akşam güneşinin dik gelmediği zamanlarda yapmalıyız güneşe çıkmadan en az 10-15 dakika önce koruyucu kremlerimizi sürünmeliyiz,baş ve gözlerimizi korumak için geniş siperlikli şapkalar takmalıyız başımıza.her şeye rağmen güneş yanığı olduysak ne yapmalıyız;yanan bölgeleri ıslak ve serin tutacak krem ve bezlerle kapatıp bol su içmeliyiz çünkü yanıkla vücutta su kaybı fazla olur,.beslenmemizide mümkün olduğunca hafif ve sindirimi kolay yiyeceklerden seçmeliyiz.kıyafetlerimizi de hafif ve açık renkli kumaşlardan seçmeliyiz.
Yazın baş belası olan diğer hastalığı da gerek suya gerekse aldığımız gıdalara bağlı yaz ishalleri; korunmak için yiyeceklerimizi mümkün olduğunca sirkeli suyla yıkamalı tuvalet temizliğine dikkat etmeliyiz.her şeye rağmen yine yakalanmışsak bolsu içmeli yağsız pirinç lapası,patates haşlaması yemeliyiz.tuz kaybı olacağından bu dönemde yiyeceklerimize tuz ilave etmeliyiz.ishalle birlikte kusma da olabilir kusuyor diye su vermemezlik yapmamalıyız yine de evde yeterli olamıyorsak en yakın sağlık kuruluşuna başvurup gerekli tıbbi tedaviyi yaptırmalıyız.
Yeterli olmasa da bir nebze bilgilendirebildimse ne mutlu bana,okuduğunuz için teşekkür ederim.
Ayrıca aşagıdaki link'e tıklayarak Kalp krizi ile ilgili slayt sunumunu bilgisayarınıza indirip bakabilirsiniz.
Meral ÇELİK
